「腰痛、肩凝り、頭痛など、カラダの不調に適度な運動がいいのはわかる」

「でも、ジムやスタジオに通うのは大変！お金もかかるし続けられないい」

でも、格安で教えに来てくれるならやってもいいかな？と思っている方は多いはず！

仕事帰りや仕事はじめに､あなたの思い立った場所まで伺います。

深い呼吸を意識し、カラダとココロをリラックスさせることで、ストレスとカラダの不調を洗い流しましょう！

日々の使わない筋肉を意識的に使うことで、運動後の筋肉が自然に緩まります。緊張がほぐれることによって、カラダの様々の症状緩和に働きかけることができるのです。

1人あたり、畳1枚分のスペースがあればＯＫ！

思いっ立った今がはじめ時です！！！

一緒に素晴らしい呼吸を味わいましょう！