05日 12月 2015 レッドコードで戦士のポーズ ある日のレッドコードヨガの様子。 戦士のポーズで大地をしっかり踏みしめ、上半身は上へと伸びる。 レッドコードを使うことで、伸びを体感しやすくなります。 tagPlaceholderカテゴリ: yogaのこと